平山研究室

About关于研究室

現場の問いを、科学で解く。

アスレティックパフォーマンス研究室は、2018年にスタートした平山研究室です。
アスリートの運動パフォーマンス向上と、外傷・障害の予防に役立つことを目的にしています。
スポーツ現場で生じた課題や疑問を科学的に研究し、その成果を学術論文として発信しています。
科学的な根拠にもとづく指導や競技サポートができる人を育てることにも取り組んでいます。

Research研究课题

ストレングス＆コンディショニングを土台に、広くスポーツ科学の手法を使って研究しています。スポーツ現場で生じた課題を科学で解決し、その知見を世界に向けて発信することを目標にしています。

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ストレングス・パワートレーニング↗

オリンピックリフティングやプライオメトリックスを題材に、力の立ち上がりの速さや、声かけが筋活動に及ぼす影響を扱っています。

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スピード・アジリティトレーニング↗

加速、最大スピード、減速と方向転換、アジリティといった、走りの局面ごとの能力を扱っています。

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持久力トレーニング↗

高強度インターバルトレーニングやランニングの効率、筋力トレーニングとの組み合わせ、厚底シューズなどを扱っています。

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ピリオダイゼーションとリカバリー戦略↗

トレーニングの計画の立て方、テーパリング、練習量のモニタリングやゲーム分析、月経周期との関わりを扱っています。

Voices学长学姐的评价

评价基于在读（或曾在读）学生的个人经历，不代表研究室官方观点。评价的有无或数量不代表对研究室的评价。

对于接受采访的学生，无论内容如何，我们可能会赠送谢礼（价值1,000日元的礼品）。