高橋研究室

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体内時計と栄養・運動の相互作用を考える

高橋研究室は、栄養・食生活と体内時計の相互作用（時間栄養学）を研究しています。
あわせて、運動・身体活動と体内時計の相互作用（時間運動学）も研究テーマにしています。
ヒトを対象とした実験研究や疫学的研究を中心に、国内外の研究者と連携して研究を進めています。
時間栄養学の臨床基盤づくり、月経周期と痩せに着目した食生活、体内時計に基づく運動・身体活動などに取り組んでいます。

Research研究课题

栄養・食生活と体内時計の相互作用（時間栄養学）、そして運動・身体活動と体内時計の相互作用（時間運動学）を検討しています。ヒトを対象とした実験研究や疫学的研究を中心に、国内外の研究者と連携して進めています。

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高齢者の食事と運動の時刻↗

いつ食べ、いつ体を動かすかで、体への効き目は変わります。高齢の人を対象に、主菜や副菜を食べる時刻、朝と午後の運動、温かいたんぱく質飲料の効果を調べ、衰えを防ぐ生活の工夫を探ります。

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妊娠中と赤ちゃんの体内時計↗

母親の食事の時刻や夜の光は、妊娠中の体内時計や赤ちゃんの育ちにかかわります。妊婦の食事のリズムを測る質問票をつくり、母親の生活と赤ちゃんの睡眠リズムや発育の関係を調べています。

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食べる時刻と心の健康↗

食事の時刻が乱れると、気分の落ち込みにつながるおそれがあります。子どもや若者、時差のある勤務をする航空会社の乗務員などを対象に、食事のリズムと心の健康の関係を調べています。

Voices学长学姐的评价

评价基于在读（或曾在读）学生的个人经历，不代表研究室官方观点。评价的有无或数量不代表对研究室的评价。

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