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平山研究室
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トレーニングの科学で、競技力とけがの予防にこたえる研究室。
AboutAbout the lab
現場の問いを、科学で解く。
アスレティックパフォーマンス研究室は、
アスリートの
スポーツ現場で
科学的な
Key terms
- ストレングス＆コンディショニング
- 筋力や
体力を 高め、 競技に 向けて 体の 状態を 整える 指導の 分野 - リアクティブストレングス
- 着地の
衝撃を 受け止めて すぐ 跳ぶような、 短い 時間で 力を 出す能力 - ピリオダイゼーション
- 試合の
時期に 合わせて、 トレーニングの 内容や 量を 計画的に 変えていく 考え方
NewsLab news
平山准教授らが、
ジャンプの 力学的指標と 区間別の スプリント成績の 関係を 報告 研究室の
論文が、 伸張性筋力と 繰り返し減速時の パフォーマンス低下の 関係を 発表 平山准教授らが、
ブレーキ局面に 注目した 声かけで 瞬発力の 指標が 高まると 報告 平山准教授らが、
サッカー選手の 成熟の 段階に よって アジリティを 決める 要因が 変わると 報告 平山准教授らが、
アジリティテストから 求める 方向転換デフィシットの 妥当性を 検証
ResearchResearch themes
ストレングス＆コンディショニングを
*Illustrative imageストレングス・パワートレーニング
オリンピックリフティングや
*Illustrative imageスピード・アジリティトレーニング
加速、
*Illustrative image持久力トレーニング
高強度インターバルトレーニングやランニングの
*Illustrative imageピリオダイゼーションとリカバリー戦略
トレーニングの
MembersFaculty
アスレティックパフォーマンス研究室の
- Associate Professor平山 邦明
VoicesStudent voices
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- Top image: “Hurdle on athletic track” Santeri Viinamäki / CC BY-SA 4.0 (cropped)
- ストレングス・パワートレーニング: “Lifting Stones (力石) in Setagaya Hachiman Shrine (世田谷八幡宮) - panoramio” phosphor / CC BY-SA 3.0 (cropped)
- スピード・アジリティトレーニング: “Серпантин в Гоначхирском ущелье” Ted.ns / CC BY-SA 4.0 (cropped)
- 持久力トレーニング: “Forest path through a deciduous forest in spring, Finland” Sanzzu / CC BY-SA 4.0 (cropped)
- ピリオダイゼーションと
リカバリー戦略: “Sand ripples, Dakhla Oasis, Egypt” Vyacheslav Argenberg / CC BY 4.0 (cropped) - Related lab (岡田研究室): “Turner Hall Milwaukee weights room” James Steakley / CC BY-SA 4.0 (cropped)
- Related lab (川間研究室): “Pen coil spring 20180405” Santeri Viinamäki / CC BY-SA 4.0 (cropped)
- Related lab (宮本研究室): “Tendon - intermed mag” Nephron / CC BY-SA 3.0 (cropped)
- Related lab (広瀬研究室): “CSA Steaua București - Timișoara Saracens Rugby Scrum 2017” Gabinho / CC BY-SA 4.0 (cropped)
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